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月经不调怎么办?月经异常,可能是身体在求救

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-03-31

  相信对于很多女性来说,大姨妈是一个让人又爱又恨的存在。

  它来的时候嫌麻烦,延迟几天不来又会特别担心,还有量多量少、痛经、颜色异常……各种问题让当代女性心烦意乱,又不知道怎么解决。在此提醒大家:要重视月经不调,搞清楚哪些月经问题不用在意,哪些问题又是身体发出的求救信号。

“大姨妈”,那些事

  每隔一个月左右,随着卵巢功能的周期性变化,子宫内膜发生一次自主增厚、脱落和出血。这种周期性阴道出血现象,称为月经。月经期流出的血也叫经血。重点来了,正常的月经应该是什么样的?

正常的月经是啥样?


  月经虽然月月来,但很多人却不知道自己的月经情况到底是否正常,更别提发现异常及时就医了。

  月经周期:23-30天。

  月经的持续时间:2~7天。

  月经量:30-60毫升之间。

  如果你的月经情况在上面的正常指标内,就不需要担心自己月经不调了。但如果出现了下面异常,一定要及时去医院就诊检查。下面6种情况,可能是疾病信号

  当月经的周期、经期、经量出现异常改变,有以上现象之一均属于“月经不调”,一定要引起足够关注。

  1、周期过短:短于21天。

  周期过长:推迟7天以上,甚至40-50天才来一次。

  月经量过多:每个月经量都超过80ml。

  2、闭经:月经停止6个月以上。

  经期延长:月经周期正常,经量正常,但经期超过7天以上,甚至2周才干净。

  颜色异常:经血仅有点粉红色,或者发黑发紫,呈褐色。

  如果你有上面的情况,一定要注意了。因为月经不调可能是子宫肌瘤、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的征兆,需要尽快治疗,不然会影响生娃甚至致癌。

月经不调,可能是哪些疾病引起的?

  如果月经不在正常范围,或者存在异常出血的情况,那一定要注意检查是不是与这些因素有关:妇科肿瘤引起的出血

  妇科肿瘤引起的出血,除了月经异常之外,还会表现为同房后的接触性出血,血液可能是鲜红、暗红色或者陈旧性出血。尤其是出现同房后出血、绝经后出血,一定要去医院做检查排除肿瘤风险。下生殖道炎症引起的出血

  阴道、宫颈等下生殖道炎症可造成阴道异常出血。与正常的月经相比,这种情况下的出血有时候表现为分泌物增多,可能还会出现异味。内分泌失调导致的异常出血

  月经形成的原因与内分泌息息相关。其中,功血、多囊卵巢综合症是常见的女性内分泌疾病,能引发月经紊乱,主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮。特定原因引起的异常出血

  比如体内放节育环初期或者吃了紧急避孕药时或外伤时,这里还需要注意紧急避孕药导致的月经紊乱。医生提醒:紧急避孕药切不可作为一种常规的避孕方式。它应该作为避孕的一种“没有办法的办法”,不可经常吃。

  紧急避孕药可以改变月经规律,而重新找规律需要3个月左右的时间,所以吃得太频繁,比如一年吃四五次,会让身体无所适从,没有恢复正常月经规律的时间。与妊娠相关的异常出血

  先兆流产、宫外孕、葡萄胎等可以表现为阴道异常出血。

  排卵期出血是两次月经周期中间的出血,通常量很少,对生活没有很大的影响。压力过大、不良情绪可以是它的诱因。

  若确定这种出血情况是排卵期出血,且对生活没有造成很大的困扰可以不去医院,但要注意保证生活节律,调整情绪,规律作息。但是,当出现异常出血,月经情况发生异常改变,一定要引起重视,请医生为自己排查疾病风险。

女性,月经不调怎么办?

  大多数女性在经期都会出现腹痛、腰痛等情况,这些一般是很难避免的。同时,还会产生焦虑忧郁的情绪,不过这都是很正常的,要学会调节情绪,保持一个愉快的心情,找到适合自己的方法释放压力。

  但是如果是长时间的月经不调,并且没有改善的情况,建议这时需要及时就医了,之后根据医嘱进行治疗。平时也一定要保持健康的生活方式,让自己的身体有充分的休息。

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒、易忧郁等现象均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁,经血量多者忌食红糖。加强锻炼,提高身体素质。

  3、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意保暖,避免寒冷刺激。

  4、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,多饮开水,保持大便通畅。

  5、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

  北京四惠中医医院妇科特聘专家金哲主任提醒,女性月经不调,首先要在饮食上合理调节自己的饮食,要有一个健康的饮食习惯,还要保证充足的睡眠时间,不要经常熬夜,每天加强体育运动。

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