很多肝病患者在治疗时都会被医生叮嘱要“控制好自己的情志变化”！情志与肝病的治疗有什么关系？为什么肝病患者一定要控制好情志变化呢？北京四惠中医医院肝胆、胰腺癌诊疗专家钟伟主任指出，情志变化是肝脏生理功能的外在表现，而肝病转归又深受患者情志变化的牵引……

　　肝脏功能与情志变化的关系

　　中医认为肝脏五行属木，其性喜条达勿抑郁，乃六郁之主，是人体气血运行和情志变化的中枢所在！肝脏生理功能正常则肝气条达，人体才能气血平和、心情舒畅。若肝脏功能异常则气机失调、血行逆乱，人的情志便会出现抑郁、焦躁等相应的变化；而当人长期陷入愤怒、忧郁等负面情志中时则会导致肝气不疏，血行不畅，继而引发或加重肝脏功能损害！因此，无论是治肝还是养肝护肝都应保持平稳、良好的情志变化，避免情志波动过大。

　　春季如何养肝？

　　钟伟主任指出，春季万物复苏、升发之气旺盛，此时养肝正是时候！春季养肝可从四个方面着手！

　　1、合理膳食

　　在饮食上应尽量避免辛辣、油腻的食物，多食用一些新鲜果蔬及粗粮食品。果蔬中通常都富含大量的维生素类物质，不但可以促进肝细胞的自我修复还可以促进肝脏功能转化、加速有害物质的快速排出；而粗粮可以促进肝脏的代谢功能，减少毒素对肝脏的刺激。

　　2、多喝白开水

　　多喝白开水不但可以促进血液运行还可以促进消化器官的新陈代谢功能，有助于体内有害物质的顺利排出，减轻肝脏功能负担。

　　3、避免饮酒

　　酒精对肝脏的损害十分明显，不但会增加肝脏的代谢负担、损伤肝细胞，引发酒精肝；还会导致肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化，影响肝脏的脂肪代谢功能，诱发脂肪肝。若是酒瘾很大无法做到戒酒，那减少每日饮酒量也可以帮助肝脏减轻负担。

　　4、适当锻炼

　　适当的体育锻炼不但可以促进肝脏新陈代谢还可以增强抗病能力，同时还有利于疏解不良情绪、保持愉悦心情。