首先咱们来说说什么是肺结节，肺结节是一种影像学诊断，是指在胸部x线片或者胸部ct中出现圆形、类圆形的阴影，以结核病变、肿瘤性病变最为常见。但肺结节可不一定就是肺癌，一般体检查出来的结节大多都是良性结节，这种对我们的身体危害不大，只要根据医嘱进行相应治疗即可，恶性结节才是我们常说的“肺癌”。大家不用过于担心，咱们中医常说“治未病”的医学思想，就是提醒咱们要注意养生，防治疾病，防患于未然。

　　肺结节指胸片、胸部CT等影像图像上发现的、肺内直径小于3 cm的类圆形或不规则病灶。就是通常在影像报告上所写的GGO或GGN。它可以是良性的病变，也可以是恶性的病变，以良性为主。那么应该如何预防肺结节呢?

　　1、戒烟，避免吸入二手烟。烟草中焦油含有许多种化学成分，对肺部损害巨大。这些有害物质可刺激气道及气道粘膜，导致终末细支气管远端不可逆损害，出现肺气肿、慢阻肺等疾病，影响呼吸功能，还可造成肺部结节及支气管哮喘的发生。吸烟不仅对呼吸系统有一定的危害，对其他疾病也有一定的危害，所以要尽早戒烟。二手烟有同样的危害，生活中要尽量避免吸入二手烟，已经吸烟的朋友，建议尽快戒烟。

　　2、远离粉尘，因为过度的吸入粉尘也会增加肺部结节的发生几率，影响健康。包括空气中的柳絮、花粉、车间中的粉尘、厨房的油烟等，都要尽量避免吸入，现在疫情期间，戴口罩也是有很好的防护粉尘的方式。

　　3、做好防寒保暖，避免呼吸道感染的发生。尤其是秋冬季节，季节变换的时候，要注意及时添衣保暖，避免受凉感冒。

　　4、注意合理饮食。要规律进餐，不能暴食暴饮。同时，患者还要注意多吃清淡营养食物，增强体质，提高抗病力。远离霉变腐烂食物等，保持身体健康。

　　5、注意养成良好的生活习惯，如避免熬夜、适当运动、保持良好心情等，做好这些都能预防疾病，简单说，就是要管住嘴、迈开腿、保持好心情。

　　6、定期体检，及时了解自身健康状况。如果有异常也能及时处理，消除隐患。