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三伏前吃上它,万病之源全趴下!

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2017-07-02

  古人云——万病之源皆因六邪(寒/风/湿/暑/燥/火)

  三伏前是祛除六邪的最佳时机!有10大内补食物,平时吃是饭,三伏前吃是药膳!能轻松去除六邪!好好看看,你会一生受用!

  三伏五大内补食物

  ▼绿豆

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  农药残留

  1、农药残留:夏天吃瓜果比较多,有些瓜果虽然洗的很干净,但是还会有一些农药残留,经常喝点绿豆汤可以起到解毒的作用。

  2、偏食厌食:夏天天气炎热,食欲下降,肠胃蠕动能力也会下降,久而久之就会引发营养不良,绿豆能提高肠胃蠕动能力,增进食欲。

  3、夏季发烧:夏天无论是感冒还是胃肠疾病,容易引起发烧,这时吃药并不一定是最佳选择,不如先喝点绿豆汤,不仅解毒还能快速退烧。

  2苦瓜

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  降低血糖

  1、降低血糖:夏季吃水果和甜食的机会比较多,人体血糖量很不稳定,容易引起高血糖,吃苦瓜就能很好的预防高血糖。

  2、防手足口:夏季是儿童手足口病毒高发季节,一不小心就被传染,苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力,提高抵抗病毒的能力。

  3、消除色斑:如果脸上有斑,平时多吃点苦瓜,配上外用带防伪的[肤斯曼祛斑霜]淘宝有,无论什么斑轻松搞定,并且美白不反弹。

  3西红柿

  防止晒伤

  1、防止晒伤:夏季太阳毒,一不小心可能被晒伤,西红柿含有丰富的番茄红素,它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、有效防止被晒伤。

  2、快速醒酒:夏天喝啤酒,练摊是必不可少的,西红柿能加速酒精代谢,喝酒时吃西红柿不仅保护肝脏,还能快速醒酒。

  3、浑身乏力:夏季闷热的环境容易让人浑身乏力,西红柿含有丰富的抗疲劳成分,常吃能减少身体自由基缓解疲劳。

  4胡萝卜

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  痰热咳嗽

  1、痰热咳嗽:夏天很容易引起肺热,出现痰热咳嗽的情况,这种情况很难好,这时可以多吃一些胡萝卜,能提高呼吸系统免疫力,加快咳嗽恢复。

  2、黑眼圈眼袋:夏季睡眠不足,很容易出现黑眼圈眼袋,常吃胡萝卜配合外用[蕴妙活肤眼霜]天猫有,每天抹两次,很快就消失不见。

  3、改善贫血:夏季人体营养成分流失比较快,很容易引发贫血,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及钾元素,能促进人体造血功能力,改善贫血。

  5薏米

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  预防脱发

  1、预防脱发:夏天天气闷热,头发很容易脱落,严重了会造成斑秃,薏米能强壮发根,提供头发所需营养,预防脱发和白发。

  2、皮肤瘙痒:常喝薏米可以消除皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,去淘宝买[齐峰堂本肤膏]不仅止痒还能完全修护皮肤,防反复。

  3、防手足口:夏季是儿童手足口病毒高发季节,一不小心就被传染,常吃苦瓜能提高孩子免疫力,增强抵抗病毒的能力。

  三伏天祛六邪

  三伏养生——已流传几千年!古人的智慧流传至今,我们只需好好利用!千万别等到三伏过去再后悔。

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