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补肾养生 让“小弟弟”撒腿就跑

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2017-07-29

  补肾,已然成为当今社会男男女女特别关注的问题。“小弟弟”属于人体器官之一,但因为生长部位不同,功能不同,往往易导致男性进入误区,认为小弟弟越大越好,越长越好,否则不足以表明自己有较强的男子功能。

  这样搭配 补肾更给力

  材料:枸杞子8-10粒,莽林灵芝5g。

  用法:将枸杞子、莽林灵芝分别放入杯中,沸水浸泡5分钟喝下即可。一般,每天放一次材料,可以反复加水泡饮至无色无味后即可。

四惠中医医院

  补肾助性秘笈(下面这些需要持续地做)

  1.李帅鹏表示,当然想要肾好,最基本的就是需要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  2.强化小弟弟反应,训练小弟弟可自由上下抽动:早上起勃时,到厕所小便前,用手指轻压距离小弟弟前端的三分之一处,把小弟弟往下压,如此小弟弟会接近挺立状态,然后用指尖贴在小弟弟上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把小弟弟往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  3.以自我意识强化专司性起勃副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  4.晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  5.自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射出,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫小弟弟,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射出了,应立刻停止,用手紧握小弟弟的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)

  AV男优.加藤鹰 饮食健康肾才好

  日本AV界精力绝伦的AV男优.加藤鹰,虽然已经三十七岁了,可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。 他就曾经表示:为了要维持超强的精力,酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点,饮食以鱼类为。肉类方面尽量少吃,而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然,维他命的摄取也是不可或缺的。

  【清炒鸡腿菇黄瓜片】

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  材料:鸡腿菇300克,黄瓜一根,生抽1汤勺,盐适量,炒菜香少许,大蒜3瓣,植物油,鸡精少许

  做法:鸡腿菇处理好后洗净,切2厘米的薄片,锅中添水烧开,把鸡腿菇放入沸水中焯3分钟后捞出。黄瓜洗净切菱形块备用热锅中倒适量植物油,待油温5成热时,放入蒜末炒香炒出蒜香后放入鸡腿菇翻炒,倒入生抽、炒菜香翻炒两分钟放入黄瓜片大火翻炒5分钟,(如觉得太干可添加少许水)加入盐、鸡精出锅

  【家常胡萝卜小炒】

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  材料:胡萝卜,青椒,干豆腐

  做法:葱姜蒜、豆瓣酱、辣椒酱爆锅,下牛肉炒熟,变色就可以了。接着炒胡萝卜1分钟,加干豆腐,炒一分钟,最后放青椒、水淀粉勾芡,调味,好了。

  指导专家:

四惠中医医院 李帅鹏

  李帅鹏 医师 师从主任医师王琦教授,并曾跟多位教授学习,积累了各科诊疗经验。擅长运用体质辨识的方法治疗以下疾病。皮肤病:毛囊炎、痤疮、荨麻疹、黄褐斑、带状疱疹、过敏性皮炎、湿疹、牛皮癣等。过敏性疾病:过敏性鼻炎、过敏性哮喘、变异性咳嗽及过敏性体质调理等。男科疾病:勃起功能障碍、早泄、少弱精子症、精液不液化、慢性前列腺炎、前列腺增生症等。妇科疾病:月经不调、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生等。内科病:感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、梅核气、头晕、失眠、胸闷、心悸、胃痛、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、肾结石、腹胀、腹泻、便秘、疲劳综合症等。并以“望闻问切四诊合参推寻神圣工巧,经方时方圆机活法专为治病疗人”为行医准则。

  出诊时间:周三至周日全天

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