相信，很多人羡慕那些“光吃不长肉”的人，其实光吃不长肉并非好事，这类人多是典型的胃强脾弱。近来，很多宝妈反映，孩子吃的特别多，但还是瘦、个子小、头发黄，这是怎么回事呢?下面我们一起看看相关专家尹丹对此的介绍吧。

　　孩子光吃不长肉，脾虚可能性大

　　胃主腐熟收纳，脾主吸收运化。尹丹主任表示，说得通俗一点，人体胃的功能可以把吃到肚子的饮食变成粥状混合物，脾就把饮食中的营养物质输送到全身各处。胃强的孩子，当然胃口好，吃得多。但是脾弱了，吸收运化功能相比就比较差了，不能把营养物质输送到全身各处。身体需要的营养不能得到满足，自然会个子小、身体瘦，看着像营养不良。

　　脾虚的孩子不仅不长肉，还会出现食积、反复感冒。而且脾虚的孩子由于运化的水谷精微不能上升以濡养头面心肺，所以孩子还会出现脸色不红润、经常感冒等问题。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以孩子还会食积。

　　小儿推拿巧治脾虚

　　尹丹主任表示，如果孩子胃强脾弱，家长一定要及时帮助孩子解决。胃强脾弱的孩子可用中药来调理，小儿推拿的方法效果也非常棒，宝妈们不妨一试。

　　方法一：补脾经

　　用你的左手抓着孩子的左手，用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推，就是补脾经了，反复100次。

　　方法二：清胃经

　　胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，但不是整个大拇指。向心为补，离心为清，所以从指根向指尖推就是清胃经了。把孩子抱在怀里，用您的左手抓住孩子的小手，把右手的大拇指放在孩子的左右胃经上，清50次即可。

　　方法三：摩腹

　　孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。

　　方法四：揉足三里

　　鼻梁有青筋的孩子，大多会伴有消瘦、头发黄、个子小等问题。宝妈要记住“肚腹三里留”，就是说胃肠有疾先找足三里穴。宝妈们还要记住另外一句话“揉揉足三里，胜吃老母鸡”，足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴。足三里穴也很好找，外膝眼下四指的地方就是。左右腿各揉1分钟。

　　方法五：捏脊

　　两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，这就是捏脊，从下往上捏7遍。捏脊有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。这个手法特别好，宝妈们要牢记。

　　尹丹主任强调，想要脾胃好，家长朋友们要注意孩子的一日三餐一定得按时吃。还需要避免生冷、寒凉等易伤脾胃的食物。