聚全国名医 为人民服务
国医大师工作室

国医大师张大宁传承工作室

国医大师唐祖宣传承工作室

国医大师许润三传承工作室

北京中医药薪火传承“3+3”

刘鲁明名医传承工作站

刘根尚名医传承工作站

李佩文名医传承工作站

夏玉清名老中医工作室

祝肇刚名医传承工作站

国家级名老中医

国家级名老中医朴炳奎

国家级名老中医李佩文

国家级名老中医金哲

国家级名老中医王素梅

国家级名老中医李萍萍

首都名中医

首都名中医史大卓

首都名中医贾立群

首都名中医温建民

首都名中医谢立科

首都名中医金哲

首都名中医李方洁

首都名中医付国兵

首都国医名师

首都国医名师许润三

首都国医名师王素梅

首都国医名师夏玉清

首都国医名师祝肇刚

首都国医名师李春生

首都国医名师于振宣

首都国医名师王鸿谟

荷叶茶减肥又祛湿

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2017-08-03

  对于夏天来说,流汗是我们首先想到的词语,说起流汗大家能想到的就是减肥,跑步减肥,节食减肥,不行,太累。是大多数人的心声,说到这个四惠中医医院就给大家推荐一个省时省力的减肥方法。荷叶是一个保健养生的好东西,新鲜的荷叶除了我们治病之外,我们还是可以食用的,那么怎么吃荷叶才是最健康的,下面我们就给大家说说夏季荷叶的养生吃法。

  荷叶的功效与作用

  排水利尿

  排尿能将身体内的毒素排出,也就是为什么不让孕妇憋尿的原因,当然我们正常人也不要憋尿。在荷叶中纤维素含量很充足,虽然是一种植物,但是其纤维素含量可以媲美谷物。同时荷叶泡茶又有更多的维生素和矿物质,能够排水利尿,祛湿解毒。荷叶汤中的皂角甙有活化肠道作用,多用荷叶泡水喝快速溶解脂肪,加速脂肪排出代谢。荷叶中还含有维生素和咖啡素,能够帮助上班族顺利排出水肿,常常坐着上班的人可以多喝荷叶茶。

  提升代谢能力、减肥功效

  夏天这个露腿的季节,很多女孩子都会因为腿粗而烦恼,穿裤子显胖,穿裙子显矮,茶瘦素是一种可以给我们神经传递饱腹感的抑制食欲的成分,这个茶瘦素很特别,不但可以让我们不觉得饥饿,还可以加速补充新陈代谢,加速燃烧消化脂肪,抵御肥胖问题出现。所以荷叶茶又被称为减肥茶,肥胖的人不要错过荷叶茶了。

  降血脂

  荷叶中提取的生物碱可扩张血管,降血压,清热解暑的作用。

  荷叶茶的妙用

  清晨口臭是正常现象,但是平时如果也口臭的话,并不是刷牙不干净,口臭的形成原因跟脾胃湿热有关。如果脾胃有湿热的话,就会湿邪困脾、脾阳不升。另外,还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔,进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道,产生口臭。

  四惠中医医院推荐您治疗口臭的方法:喝适量的荷叶茶,除了有清热利湿的作用之外,还可以健脾助阳,荷叶代茶饮可以清利湿热。当然也可以用淘米水漱口,淘米水具有一定的消炎、杀菌、清洁作用,并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭。

  除了减肥荷叶茶还能祛湿

  对于减肥大家知道效果是减肥,但是很多时候都会有这种疑问,是不是通过祛除体内的湿气,达到减肥的效果呢?其实在荷叶的出产地的人都知道,荷叶是具有很多功效的,最特殊的不是在减肥上,而是祛湿。荷叶里面含有的成分是具有降脂,利尿,祛湿的功效的。以前有好多的人都宣传过,荷叶茶减肥,事实上就是通过祛除掉湿气的时候,要通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。所以说荷叶茶是可以祛湿的。对于在荷叶原产地的人们来说选择新鲜的荷叶是比较简单的,但是如果不是的话要去中药店里面买比较好。

  可以喝调味的荷叶茶

  荷叶茶的优势想必大家已经清楚了,除了上面这些对人体的好处之外,事实上,荷叶茶虽然说具有一些保健的功效,但是呢荷叶里面因为含有一些荷叶碱,那么在熬制荷叶茶的时候可能有些人是喝不惯这个茶的。因为有些苦涩,所以我们可以加一些别的东西来调节味道。

相关介绍