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桑拿天感冒“捂汗”就能好?错

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2017-08-14

  最近天气时好时坏,雨姑娘还来搞事情,不少人因此生病感冒了。很多人都有一个“常识”,一旦感冒就运用“老办法”,把自己闷在被子里,捂一身臭汗再洗个热水澡,认为这样感冒就会好了。其实,夏天“捂汗”并不一定能解决感冒问题,反而盲目发汗有时会加重感冒。

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  用“被子捂汗”的方式治感冒?错

  小时候感冒发烧了,大人总是把我们捂在被窝里,不管是多热的天,都需要盖着厚厚的棉被,而且不出汗就不能出来,说是出一身汗之后,感冒发烧就会好得快。其实,以捂汗的方式治感冒只是老一辈人的一种错觉罢了,普通感冒捂不捂汗,都可以自愈。虽然捂汗能使感冒患者发热怕冷的症状减轻,但也会阻碍患者身体正常的散热,不利于身体抵抗力的提高,搞不好还会加重感冒。另外,如果是幼儿感冒用被子捂汗,处理不当的话会将使幼儿窒息。

  夏天感冒分“湿”“热”

  桑拿天感冒分两种,一种是暑湿感冒,另一种是暑热感冒。暑湿感冒就是咱平时常说的“热伤风”。暑湿感冒”有个特点:发热重恶寒轻,一般伴随鼻塞流鼻涕发生等症状,但病人没有寒冷的感觉,出汗多却不解热。“暑热感冒”则是表现为发热偶尔怕风心烦口干。

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  暑湿感冒忌发汗宜清湿热

  暑湿感冒是由湿邪困于肌表和中焦脾胃所致。而形成湿邪的主要原因:1、运动后一身汗随即进入空调房,食冷饮或冲冷水澡;2、频繁穿梭于闷热的室外和空调房之间;3、晚上睡觉贪凉;这些都容易导致暑湿感冒。

  根据暑湿感冒的病因和症状特点,采取发汗的方法来治疗显然是不行的,应该做的是清暑解表、清除湿热。

  建议暑湿感冒的患者平时多吃一些祛暑利湿的食物,如薏米粥、冬瓜绿豆汤、鲤鱼赤小豆汤等,饮食宜清淡,多休息。用药可选择藿香正气丸、祛暑丸等。

  暑热感冒以清热生津为主

  暑热感冒是因为酷热暑邪侵袭人体,耗伤津气,故而发病。治疗应以清暑益气、养阴生津为主。但平时很多人常用的清热感冒颗粒是不能在这时使用的。常用的药物治疗包括暑热感冒冲剂、清凉冲剂等。也可多使用番茄等清热生津的水果榨汁饮用,多喝水,以清暑热。

  推荐食疗:

  绿豆粥:

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  绿豆20克,粳米30克。先将绿豆、粳米洗净后煮成粥,加适量冰糖食用即可。绿豆清热解毒,是夏天去火必备的食物。但是脾胃虚寒的人不能吃太多。

  桑菊薄荷饮:

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  菊花6克,桑叶6克,薄荷3克,苦竹叶15克,加适量水煮开,加蜂蜜少许调味,代茶饮用。菊花疏散风热,明目平肝;桑叶清肺热;薄荷疏散风热,喝桑菊薄荷饮能迅速缓解发热、头痛等感冒症状。

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