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​你以为阿胶最补血,没想到补血之王竟是它!

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2017-08-25

  女性气血不足危害很大,影响脏腑的健康,也是提前步入衰老的“罪魁祸首”之一。想要更好的维护身心健康,做好补血的事项十分有必要。其中,补血的方法有很多,而饮食补血是较为安全科学的方法之一。说到补血,肯定很多人会想到阿胶,红枣,红糖等等。其实你可知道,甘蔗才是补血之王。

  功效

  甘蔗中含有丰富的维生素、蛋白质、钙等,其中铁的含量特别多,居水果之首。

  而铁是血液生成的必须微量元素,可以有效帮助造血补血功能,同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血之王”的美称,也被称作:天然复脉汤。

  对于中老年人来说,啃着吃甘蔗肯定不太合适,大家可以把甘蔗榨汁喝。

  榨汁后,甘蔗汁除了补血外,还具有助脾的功效,起到生津止渴、补充水分和能量的作用。

  温馨提示:

  甘蔗发红实际上是霉变的一种表现,而霉变的甘蔗会产生一种叫‘节菱孢菌’的霉菌,这种菌会分泌3-硝基丙酸,这是种有毒物质,其主要影响中枢神经和消化系统,会造成神经损害,急性期的症状如呕吐、眩晕、阵发性抽搐、眼球偏侧凝视、昏迷,甚至死亡,后遗症主要为锥体外系的损害,主要症状有屈曲、扭转、痉挛,肢体强直,静止时张力减低等。这种神经毒引发的最典型症状就是手呈强直状态,像鸡爪一样,食用霉变甘蔗严重时会致人死亡。

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