你知道吗?很多疾病往往早早就有征兆，如果能及早干预，将会大大降低诸多不良后果的发生。你是否，在走一段后总会感觉自己脚有点疼儿，时间长了，甚至还会出现脚肿的症状。从中医上来说双脚是气血循环、联络脏腑、贯穿上下经络的重要起始部位，因此脚的状况也反映出我们的身体健康情况。如果脚上出现这5种症状，暗示身体可能早有疾病。

　　5种脚上可能出现的症状

　　一、脚凉

　　因为身体血液循环出现紊乱，血液循环量不足，导致脚部血液循环跟着出现问题，从而表现出脚凉的症状。一般多发生在女性身上，因为从中医方面来说，女性属阴，体温要比男性略低，如果说女性常常有脚凉的状况，可能预示着有贫血问题;再者短时间突然出现脚凉的状况，有可能是因为甲状腺功能出现了问题。

　　建议：女性平时要注意保暖，别为了风度而忽略健康，同时记得多吃一些补气血的食物，如红枣、猪肝等。

　　二、脚肿

　　脚肿只是一种症状，可能属于生理性的脚肿，多是因疾病引起的。

　　心源性疾病，如慢性心脏功能不全、心衰等，如果无端出现脚部浮肿千万不要不在意，最好去医院检查一下心脏问题;

　　肾脏疾病，如肾功能不全等，这一类也是较为常见的，在判断是不是肾脏引起的脚部浮肿时，还可以看看眼睛是否浮肿，因为一般肾脏出现问题，也会变现在眼部。

　　三、大脚趾变大

　　原因是尿酸晶体喜欢在人体较凉的部位聚集，时间长了会表现出脚趾变大的症状，这可能预示着你患了痛风，因为痛风的第一症状一般都是大脚趾。

　　建议：肥胖人的血液循环不好，是发生痛风的高危人群，所以建议平时要少喝酒、大鱼大肉也，因为这样只会增加患痛风的几率。

　　四、脚痛

　　双脚麻木或疼痛可能是循环系统疾病或外周神经系统受损的征兆。当发现走一定距离后就会脚痛、麻木的话，很多人可能会误以为是 “老寒腿”，或者说是因为腰椎疾病所致，其实际上预示着可能是糖尿病足的信号。

　　平时我们要做好预防这些疾病的发生的可能，在空闲的时间多出去锻炼一下、散散步、用热水泡泡脚，出现问题及时就医。

　　五、时常性脚抽筋

　　肌肉痉挛俗称抽筋，脚抽筋是因身体所需物质缺乏的征兆。如果走路时时常性出现脚抽筋状况，可能预示着你的血液循环出现了问题。

　　建议：要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收;驱寒保暖，也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环。