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同床共枕女性伤害更大!一般人我不告诉他

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2017-09-14

  作为夫妻,同床共枕本是正常,但是据说,在家里夫妻二人同床睡都有危险,这是怎么回事呢?其实,很多夫妻分床睡的主要原因,在于男性打鼾、睡眠习惯差别大,或是一方睡觉时常做梦、动作大等。因此,与女性睡觉对男性有益,但与男性睡觉对女性的睡眠好处却是少得多。

  睡觉期间对女性的影响较大

  当松软大床的另一边躺着你的伴侣时,双方的睡眠质量往往都会受到影响。有研究数据表明,同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻所遭到的睡眠干扰多50%。男性通常在睡眠中较多的翻身、打鼾、磨牙等行为,的确是会干扰另一半的睡眠。

  整体而言男性夜晚醒来的次数更多,其部分原因可能是男性更有可能罹患阻塞性睡眠疾病。女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠,中间醒来的次数也会少一些,对于另一半的影响比较少。

  女性对睡眠质量要求更高

  如果女性的睡眠不连贯,她们对于睡眠中断所带来后果的感受更为明显。这就是为何在大量研究中,女性更倾向于对自己的睡眠感到不满,抱怨自己无法获得足够的睡眠、难以入睡且难以保持睡眠状态。

  女性更加容易失眠

  女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。女性比男性更易受到抑郁症和焦虑症的困扰,而这些都可能会导致失眠。生理变化比如怀孕和绝经,都有可能对女性睡眠产生破坏性影响。

  那么,岂不是夫妻分床睡更好?

  并不是的。如果两个人的睡眠质量都不错,那大可不必把这个影响放在心上。大部分女性从夫妻关系中获得的安全感和稳定感可以弥补这些消极影响的代价。但如果已经有一人睡眠质量较差,那么就应该分床而睡,为了健康着想,不应一味忍耐。

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