宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤，尤其是这几年宫颈癌的发病率不断升高，而且越来越年轻化，所以女性朋友们不得不防。今天小编给大家推荐一道对宫颈癌的预防有很大帮助的菜，希望能对大家有益。

 

 

　　黄豆含植物性蛋白质，享有“植物肉”的美名。人体如果缺乏蛋白质，就会出现免疫力下降、容易疲劳等症状。吃黄豆可以补充蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。

　　此外黄豆以及用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。

 

 

　　据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

　　平时大家可以多喝点豆浆，多吃点炒黄豆芽，对于宫颈癌的预防都有不错的效果哦。