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这些水果是高血糖的克星,常吃让你血糖越来越

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2018-02-09

  最让糖尿病患者困惑的就是糖尿病到底能不能吃水果,多数人都认为水果太甜,糖尿病绝对不能吃的。但是今天小编要给大家介绍几种具有降糖效果的水果,糖尿病患者可以随便吃了,越吃血糖越稳定。

  猕猴桃

  之前给大家介绍过猕猴桃怎么治疗口腔溃疡,怎么抗癌,今天再给大家介绍猕猴桃怎么降糖。猕猴桃味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经,含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。是降血糖的水果中最被肯定的一个。

  石榴

  石榴营养丰富,含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能,具有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效,被誉为既有营养价值、又有药用价值的“天下奇果、九州名果”。不过糖尿病患者吃石榴一定要注意用量。

  木瓜

  木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白质和淀粉质,降低血糖。此外,木瓜还含有独特的番木瓜碱,有助于糖尿病患者增强体质。别再只拿木瓜丰胸了,糖尿病患者也要吃起来。不过小编有密集恐惧症,不敢吃木瓜。

  菠萝

  菠萝中的膳食纤维,可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并可增加饱腹感。菠萝富含维生素B1,对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利。

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