国医大师张大宁传承工作室
国医大师唐祖宣传承工作室
国医大师许润三传承工作室
刘鲁明名医传承工作站
刘根尚名医传承工作站
李佩文名医传承工作站
夏玉清名老中医工作室
祝肇刚名医传承工作站
国家级名老中医朴炳奎
国家级名老中医李佩文
国家级名老中医金哲
国家级名老中医王素梅
国家级名老中医李萍萍
首都名中医史大卓
首都名中医贾立群
首都名中医温建民
首都名中医谢立科
首都名中医金哲
首都名中医李方洁
首都名中医付国兵
首都国医名师许润三
首都国医名师王素梅
首都国医名师夏玉清
首都国医名师祝肇刚
首都国医名师李春生
首都国医名师于振宣
首都国医名师王鸿谟
正常情况男人30岁是精力最旺盛的时候,但是新时代男性,很多30岁刚过,身体就开始走下坡路,身边30岁年轻力壮的小伙子突然病倒的并不稀罕。这和他们的日常饮食习惯和生活作息是密不可分的,今天小编给大家介绍几种饮食,让你摆脱30岁就疲软无力的尴尬局面。
枸杞
中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。每天拿枸杞泡水喝,不仅可以明目,对男性朋友来说还是补肾壮阳的佳品。
菟丝子
小时候最讨厌的就是菟丝子,每年秋收的时候庄稼地里都有很多,稍不注意都能把人绊倒,除都除不尽,但是菟丝子却是一味良药,菟丝子性甘、温,归肾、肝、经,具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效,《神农本草经》将其列为上品。
龙眼
春节只顾着吃零食了,龙眼也是春节必备的水果之一呢,龙眼干是可以补肾的哦,做法就是:养生之龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
红茶
红茶是一种非常好的饮料,来自英国的最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康。一般来说,红茶性温,去寒,暖胃,更具补养作用;抓紧把你办公室的绿茶换成红茶吧。
上一篇:科学对待睡眠才能健康长寿