聚全国名医 为人民服务
国医大师工作室

国医大师张大宁传承工作室

国医大师唐祖宣传承工作室

国医大师许润三传承工作室

北京中医药薪火传承“3+3”

刘鲁明名医传承工作站

刘根尚名医传承工作站

李佩文名医传承工作站

夏玉清名老中医工作室

祝肇刚名医传承工作站

国家级名老中医

国家级名老中医朴炳奎

国家级名老中医李佩文

国家级名老中医金哲

国家级名老中医王素梅

国家级名老中医李萍萍

首都名中医

首都名中医史大卓

首都名中医贾立群

首都名中医温建民

首都名中医谢立科

首都名中医金哲

首都名中医李方洁

首都名中医付国兵

首都国医名师

首都国医名师许润三

首都国医名师王素梅

首都国医名师夏玉清

首都国医名师祝肇刚

首都国医名师李春生

首都国医名师于振宣

首都国医名师王鸿谟

它是血管的“天然保护伞”每天坚持吃,血管不

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2018-03-08

  它是血管的“天然保护伞”每天坚持吃,血管不堵

  人的血管其实就像每家的水管,家家都有,但是清理不及时,就很容易堵塞,血管堵塞以后会严重的影响我们的身体健康,所以我们平时一定要保持血管的通畅性。今天小编给大家介绍几种血管的天然保护伞,让你远离各种血管病。

  西兰花

  西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮则是我们刚刚说起的“血管清洁剂”。类黄酮实际上是一种植物色素的总称,具有保护心脏的功效。低密度脂蛋白对人体有害,容易导致冠心病。而类黄酮可以抑制有害的低密度脂蛋白的合成,还有阻止血栓形成的作用。

  山楂

  山楂我们都知道,可以拿来减肥瘦身,除此之外山楂还可以清除体内堆积的废物毒素,还有很好的减脂效果,这对于疏通血管有很好的效果。

  燕麦

  燕麦很适合早上吃,配合牛奶喝效果更好,能有效降低血液中的胆固醇,防止胆固醇在动脉壁上沉积,还能有效降低冠心病的患病几率。早上可以偶尔喝点燕麦片,对健康有很大的好处。

  海带

  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。现在天气暖和了,最适合吃的就是凉拌海带丝。

  现在,心脑血管疾病越来越普遍化,它已经渐渐入侵大家的生活。为了自己的健康,时常给血管洗洗澡,做做清洁,远离心脑血管疾病再也不是问题!

相关介绍