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中医内科专家杨星主任:怎样预防脑出血?

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2020-11-19
时光无情,命运无常。人的生命是脆弱的,不知道什么厄运会降临人们头上,比如突发性疾病。脑出血,很多中老年人群就是患这种疾病离开我们的,聊着聊着就不见了踪影。这种疾病发病时内部血管破裂、血液溢出,具有很高的发病率、致残率和死亡率,对人体的身体健康有很大的威胁。重要的是发病迅速,亲人都没来得及适应这种突然的改变。
脑溢血,多数由于高血压或高血脂导致的脑动脉粥样硬化引起的,在某种原因刺激下,就会使脑血管突然破裂而出血。脑出血发病快、危险性大,隐匿性强。如果发现不及时的话,病人就会有生命危险。  值得庆幸的是,脑溢血病发之前还是有一定前兆,当发现患者的指甲上出现红色或者黑色的斑点、感到身体一侧麻木、无力、活动不便、嘴歪、走路不稳时,大家都要极其留意,概括起来表现在以下几个方面:
出现脑出血的征兆有哪些?
运动和语言障碍:运动障碍以偏瘫为多见,言语障碍主要表现为失语和言语含糊不清。
呕吐:大部分患者都会有呕吐的情况,这与脑出血时颅内压增高、眩晕发作同时脑膜受到血液刺激有关。
意识障碍:多呈现出嗜睡或昏迷症状,症状程度往往与脑出血的部位、出血量多少和出血量的速度有关。在短时间内,脑部较深部位大量出血,大多数都会出现意识障碍的情况。
眼部症状:颅内压增高患者会有瞳孔大小不一状;还可以有偏盲和眼球活动障碍。
头痛头晕:头痛是脑溢血的首要症状。一般情况下,头痛部位常常位于出血侧的头部;当头部内压力增高,疼痛感就蔓延到整个头部。且头痛常常伴随着头晕一起发生,尤其是脑干出血的情况下最为常见。
怎样才能预防脑出血?
脑出血是中老年人的常见病、多发病,可引起偏瘫、失语、智力障碍等并发症,严重的危及生命,给患者及家人带来很大的痛苦。高血压病及脑动脉硬化患者一定要多加注意。
劳逸结合、清淡饮食:早睡早起,生活作息规律,避免加班熬夜等持续的高强度用脑或者体力劳动,保证充足的睡眠和休息。同时戒烟限酒,改变不良饮食习惯,饮食要以清淡为主。
动作轻缓:在早上起床时,要避免突然坐起下床,醒后可先平躺五分钟,给身体一个适应的过程,再缓慢起身穿衣下床,避免动作幅度过大,使血压升高引起脑供血不足。
及时增加衣物:秋冬时节天气寒冷,因此提高了脑溢血的发病率。日常生活要注意防寒保暖,及时增加衣物,避免因添衣不及时而导致脑溢血的发生。
北京四惠中医医院内科专家杨星主任提醒大家:平时多留意脑出血的征兆,定期进行身体检查,才能更好地预防心脑血管疾病。
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