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杨星:动脉硬化出现这几个信号,要当心!

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-04-29

  随着社会不断进步,可以影响到人体健康的疾病越来越多,而动脉硬化就是发病率比较高的一种,这种疾病虽然是一种非炎性的病变,但一旦发病就很容易会引起其他的并发症出现,会对患者的身体健康极大危害。

  因此,平时就应该了解其病因并做好预防的工作。那么,动脉硬化是怎样导致的呢,动脉硬化又有哪些症状?

什么是动脉硬化?

  动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄。其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病,男性较女性多。近年来,本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。

  动脉硬化主要分为三种情况:

  1.动脉粥样硬化,最常见的、最具有危害性的一种。主要发生于全身的大动脉,包括主动脉、脑动脉、冠状动脉、肾动脉和四肢的动脉等,是导致冠心病、心梗、脑梗最常见的原因。

  2.小动脉硬化,如肾小球动脉硬化。若不及时有效的治疗,可造成肾功能受损甚至肾衰、尿毒症等严重后果。

  3.动脉中层钙化,这种情况并不常见,多发生在主动脉,一般随年龄增长而多见。

  发病原因

  引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟,其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。此外,营养方面,胆固醇大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。日常饮食中,过度进食肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取的患者,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

动脉硬化,有哪些危险信号?

  动脉会随时间推移失去弹性,当病情进一步发展时,有可能会引起脑出血、脑萎缩、心绞痛,肾性高血压等疾病,对患者的生活质量和生命长度都有很大的影响。那么,动脉硬化早期有哪些信号呢?

  1、头晕、头痛

  偶尔头晕是很多人都有的经历,特别是蹲下突然站起时感到头晕更是再正常不过的现象。但如果头晕较为频繁,且持续的时间较长,那么可能就是动脉硬化的早期信号。除此之外,头痛也不能忽视。假如长期头痛,那也要警惕是动脉硬化的早期信号。

  2、内耳反应

  所谓的内耳反应指的是耳聋、耳鸣等症状。排除其他疾病的影响,如果突然出现耳聋、耳鸣等症状,就需要提高警惕,因为这可能是动脉硬化的早期信号。由于内耳组织和大脑组织的结构非常相似,内耳组织对缺氧的情况很敏感,无法耐受缺氧的状态,所以动脉硬化缺血的时候,身体会出现耳聋、耳鸣等内耳反应。

  3、记忆减退

  很多人认为记忆减退是一种年纪大的表现,其实不然。突然出现记忆减退也可能是动脉硬化的早期信号。动脉硬化早期,患者注意力难以高度集中,特别容易忘记事情,但是记忆力不会出现缺损,这与老年痴呆及健忘症等相区别。

  4、失眠多梦

  失眠多梦是很多人夜晚睡觉时的常态,因此安神助眠的措施深受人们的追捧。积极重视睡眠问题是好事,但是很多人不知道的是失眠、多梦等睡眠障碍也可能是早期动脉硬化的症状。动脉硬化会让脑组织发生不同程度的病变,病情的表现也往往多样化,但体现在睡眠上,却常常表现为失眠、多梦、盗汗以及睡不安稳等症状。

  因此,一旦出现上述症状,且持续时间长,大家千万别掉以轻心,更不要擅自解决,应尽早就医。

怎样预防动脉硬化?

  动脉硬化是随着人的年龄的增长都可能会产生的现象,但是人与人之间的差异非常大,它的进展和每个人的生活习惯及相应疾病息息相关。那么,该怎样预防动脉硬化呢?

  1、戒烟

  吸烟是引起动脉硬化的主要原因之一,香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会滞留胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。因此,戒烟是预防动脉硬化的主要措施之一。

  2、预防“三高 ”

  高血糖、高血脂、高血压,俗称“三高”。由于患病人群广泛,形成了所谓的“三高”人群。“三高”,除了本身的症状之外,还会引来很多并发症,动脉硬化就是其中的一种。因此,预防“三高”,同样也能预防动脉硬化。

  3、减肥

  肥胖本身就是一种疾病,同时还会伴随着很多并发症,肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂肪不正常的机率也较高,因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖,易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。因此,减肥刻不容缓。

  4、坚持运动

  俗话说,生命在于运动,运动可以把身体把多余胆固醇排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。同时,运动可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗过剩热量,使身体脂肪比重减少,肌肉比重增加,而减轻体重。因此,缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

  5、学会减压

  当今社会竞争激烈,处于其中的人普遍压力大。当人们压力增加的时候,随之而来的是肾上腺素分泌的增加,从而引起血压升高、心跳加快,伤害动脉血管内壁。因此,学会减压十分必要。

  6、注意饮食

  病从口入,这句话一点都没有错,很多疾病都是我们不注意饮食习惯导致的,脂肪、胆固醇都是动脉硬化的罪魁祸首。因此,减少此类食物的摄入十分必要,少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物。

  北京四惠中医医院中医内科特聘专家杨星主任提醒,不想过早动脉硬化,除了可常吃清理血液垃圾、软化血管的食物,还要坚持运动,也能促进血液循环,预防动脉硬化。养成良好的生活习惯,不仅能提高身体健康指数,还能提高心理健康指数。

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