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金哲:别把宫寒当小事儿!这些症状一出现,证明你的宫寒太严重了!

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-09-02

  我国女性普遍患有一个疾病,就是“宫寒”。月经不调是宫寒,痛经是宫寒,月经有血块是宫寒,手凉脚凉是宫寒,不孕不育是宫寒,流产早产还是宫寒,十个女人九个寒,宫寒已经成为了妇女之友。那么宫寒到底是怎么一回事?子宫真的会寒冷吗?

  什么是宫寒?

  所谓宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。

  宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

  宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗,在临床中也获得了很好的效果。

  女性为什么会宫寒?

  临床医学发现,造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关,不过,现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等,而月经期受凉的话,影响更大。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。

  所以在平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意,不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒。

  宫寒的症状有哪些?

  宫寒症状主要表现为:肾阳虚,经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和,白带多,痛经,月经失调,经血暗红、甚至呈黑,脉沉紧,舌苔薄白,冬天手脚冰凉,严重的会导致不孕。

  宫寒吃什么好?

  不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

  多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

  每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。

  宫寒有哪些危害?

  中医认为“子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳”!除了不孕外,宫寒问题还会影响女性子宫及卵巢发育,引发痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、流产等。同时,宫寒问题还会诱发输卵管粘连、输卵管积液、盆腔粘连、盆腔积液等妇科常见病!

  宫寒问题如何调理?

  宫寒问题虽然会给患者健康带来极大危害,但却并非难治之症!相反的,宫寒问题却是可以通过改变不良生活方式进行调理的!

  1、避免着凉:

  着凉会给外来寒邪可乘之机,还会加重宫寒问题,导致所患病症进一步加剧!因此,无论在何时,女性都应将保暖问题放在首位,合理保暖、避免着凉!

  2、少吃冷饮:

  其寒凉之性却会耗损女性阳气、加重宫寒问题!因此,金哲主任提醒广大女性,在饮食上应尽量避免或减少冷饮的摄入,尤其是在行经前后!

  3、勤加锻炼:

  现代女性由于工作和生活的双重压力,身心往往都处于一种疲惫状态!因此,也导致了很多女性下班或周末休息时都喜欢宅在家中刷剧、购物,享受难得的休息时光!由于缺乏锻炼,导致女性体内隐藏的寒邪聚而不散,从而诱发或加重了女性宫寒问题!金哲主任指出,“动则生阳”。适当锻炼不但可以促进气血运行、提高免疫力,还有助于恢复体内受损阳气,增强散寒之力,缓解宫寒问题!

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