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钱彦方:很多乳腺癌没有症状,发现就是晚期!这几个自测要收好

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-10-13

  乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,一般年龄在40-50岁之间是女性乳腺癌的高发阶段。乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%,对女性朋友来说仅次于子宫癌。因此对乳腺癌的早发现、早诊断、早治疗已经成为预防疾病的重要手段。

  乳腺自测一定要引起重视,但是不要有太大心理负担,只要正确面对,科学调理就可以改善!

  乳腺癌自测:

  1.看一看

  在光线充足的房间面对镜子,观察乳房皮肤有无红肿、皱褶、橘皮样改变等异常;将双臂自然上举过头,仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化,例如皮肤的起皱、或者凹陷、溃疡和变色等等。再看我们的乳头形状,是否有凹陷、脱屑及朝向的改变。

  2.动一动

  将双手手掌撑在臀部,再抬起,左右转动身体,并观察我们的乳房有没有在上下抬高手臂的时候出现皮肤的凹陷等等。

  3.摸一摸

  用沐浴露打滑左手,右手臂高举,左手指腹沿着锁骨、腋窝到内衣下缘的路径轻柔地按摩乳房来检测是否有肿块。

  4.圈一圈

  把乳房想象成一个时钟,从乳房上方(锁骨部位)以小圆圈循环按摩方式顺时针转动。检查完一圈后,上移2厘米再做第二圈的检查,直到按摩至外侧区域到腋窝下的部分。整个过程中,我们的手指都不能脱离皮肤,根据乳房的每个部位施加不同压力进行检查。才能保证乳房组织的表层和深层都被检查到。

 乳腺癌如何筛查?

  一般风险人群:除了乳腺癌高风险人群以外的所有适龄女性。

  一般风险人群:每1-2年应进行一次乳腺超声检查;如不具备乳腺超声检查条件,宜使用乳腺X线摄影检查。

  高风险人群:每年进行一次乳腺超声联合乳腺X线摄影检查。

  乳腺癌的高风险人群:

  (1) 有遗传家族史

  如①一级亲属有乳腺癌或卵巢癌史;

  ②二级亲属50岁前,患乳腺癌的人数有2人及以上;

  ③二级亲属50岁前,患卵巢癌的人数有2人及以上;

  ④至少1位一级亲属携带已知BRCA1/2基因致病性遗传突变;或自身携带BRCA1/2基因致病性遗传突变。

  (2) 具备以下任意一项者:

  ①月经初潮年龄≤12岁;

  ②绝经年龄≥55岁;

  ③有乳腺活检史或乳腺良性疾病手术史,或病理证实的乳腺(小叶或导管)不典型增生病史;

  ④使用“雌孕激素联合”的激素替代治疗不少于半年;

  ⑤45岁后乳腺X线检查提示乳腺实质(或乳房密度)类型为不均匀致密型或致密型。

  (3) 具备以下任意两项者:

  ①无哺乳史或哺乳时间<4个月;

  ②无活产史(含从未生育、流产、死胎)或初次活产年龄≥30岁;

  ③仅使用“雌激素”的激素替代治疗不少于半年;

  ④流产(含自然流产和人工流产)≥2次。

  当拿到筛查结果时,一定要咨询专科医生,筛查结果需要不需要进一步处理。

那么乳腺癌术后要如何护理呢?

  1、术后护理

  由于乳腺癌术后可能会引起淋巴断裂,因此如果处理不当的话就会引起淋巴管炎。所以建议乳腺癌术后的女性要注意不要用患肢拿重物,要避免皮肤破损或者伤口感染,日常还要注意避免被蚊虫叮咬,如果有需要静脉注射的话,还要注意不要注射到那只淋巴断裂的手。

  2、饮食护理

  日常饮食要适当增加营养,多吃一些高热量、高蛋白、高维生素,以及可益气养血、理气散结的食物,帮助患者快速恢复身体。

  3、术后的生活护理

  环境对于身体的恢复具有很大的影响,良好的环境更有利于女性保持舒畅的心情。因此家人们一定要尽力地为乳腺癌患者营造一个更加舒心、整洁的睡眠环境。

  4、注意多休息

  通常情况下,术后1-4天都应卧床休息,避免伤口裂开;而术后5-7天后,可以下床进行少量活动,活动时应注意避免腹腔内粘连。

  温馨提示:女性在生活中一定要养成锻炼身体的好习惯,保持积极、向上开朗的性格,适当地释放自己的生活压力和工作压力,饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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