聚全国名医 为人民服务
国医大师工作室

国医大师张大宁传承工作室

国医大师唐祖宣传承工作室

国医大师许润三传承工作室

北京中医药薪火传承“3+3”

刘鲁明名医传承工作站

刘根尚名医传承工作站

李佩文名医传承工作站

夏玉清名老中医工作室

祝肇刚名医传承工作站

国家级名老中医

国家级名老中医朴炳奎

国家级名老中医李佩文

国家级名老中医金哲

国家级名老中医王素梅

国家级名老中医李萍萍

首都名中医

首都名中医史大卓

首都名中医贾立群

首都名中医温建民

首都名中医谢立科

中医肝病专家钟伟医生讲:四大伤肝行为

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-11-09

  肝脏对身体来说是个容易受伤的战士,但它擅长忍耐,不让人察觉到异常。而当我们感觉到不对劲的时候,可能问题已经比较严重了。

  所以,可不要等肝出事了才后悔莫及!今天这篇文章就来告诉大家,究竟哪些习惯是肝脏的大敌,帮咱们来避开肝脏的雷区。

  1、喝酒伤肝

  酒,就是伤肝的一把好手。

  我们喝进去的酒精,主要靠肝脏经过一道道工序来处理,这其中的多种代谢产物均会产生毒性反应影响肝脏,这些毒性反应可能在一些人身上表现得更为严重。

  轻的话,损伤肝细胞使肝酶从细胞内跑到血液里,所以很多人酒后查血会发现肝酶升高;

  重的话,肝细胞发生不可逆的损伤,经过一系列演变成为肝硬化,并可能会发展成肝癌。

中医肝病专家钟伟医生讲:四大伤肝行为

  2、吃得太肥美,脂肪过多,同样会伤肝

  肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化吸收后,一部分还会被运送到肝脏进行处理,转变成人体能利用的营养素。

  虽然我们说肝脏有强大的储备能力,但终究也不是铁打的,而且它也会累。

  如果你餐餐大鱼大肉,顿顿重油饮食,肝脏处理不过来,脂肪就不能被及时代谢为糖,而是作为库存,积压在肝细胞内造成肝脂肪过度蓄积,也就是平日里常说起的脂肪肝。

  再加上胰岛素抵抗等因素的参与,脂肪肝继续进展成「非酒精性脂肪性肝炎」,就开始对肝脏产生损害了。

  脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转,但如果长期不注意,会引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。

  3、乱吃药物伤肝

  肝脏是有名的解毒器官,它参与了药物代谢,能分解有毒物质。

  如果大家平时有留意过药物说明书中不良反应一栏,就会发现相当多的药物写了一句话:长期服用可能引起肝酶升高,请在医生指导下用药。

  所以,任何药物,都不要乱吃,一定要在医生指导下吃,按照说明书介绍的方法来吃。至于那些写着“不良反应尚未明确”的药物,也请敬而远之,以减少不期而至的肝损伤。

  4、不良的生活习惯方式伤肝

  生活中一些不良的生活方式也往往会对肝脏造成负担。比如熬夜、晚睡就是一种增加肝脏负荷的行为。

  睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。

  而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!

  还有现代人的眼睛每天都在看发光的屏幕,比如手机、电脑等,而长期盯着这些物体看,过度用眼,就是我们中医里面常说的“耗伤肝血”。

  老话说,肝藏血,开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。

相关介绍