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黄俭主任讲:反流性食管炎的注意事项

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-11-11

  反流性食管炎,是指胃、十二指肠的内容物,倒流进食管而引起的食管炎症性病变。主要症状是烧心、反酸、胸骨后疼痛,也有少数患者表现为吞咽困难或胸骨后异物感。

  戒烟、戒酒

  反流性食管炎需要戒烟、戒酒。由于烟草中含尼古丁,可以降低食管下段括约肌的压力,使其处于松弛状态,加重反流。

  酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,也是引起反流性食管炎的原因之一。

  另外,还要尽量少吃辛辣刺激和容易产酸的食物。

黄俭主任讲:反流性食管炎的注意事项

  注意少量多餐

  注意少量多餐,吃低脂饮食可减少进食后反流症状的频率,相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内反流,加重反流性食管炎的症状。

  晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。

  肥胖者应减轻体重

  肥胖者应减轻体重,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重,以改善反流症状。

  避免乱用药物

  应该在医生的指导下用药,避免乱服药物产生副作用,反而加重病情。

  其他注意事项

  此外,需要注意,进食后不要立即躺下,坐着吃东西,避免躺着进食;

  进食后不要做低头、弯腰和下蹲的动作,避免举重物;

  睡前3小时内不宜进食,晚餐不宜吃太饱,睡觉时床头应抬高5至10厘米;

  避免穿紧身衣裤,腰带不要扎得太紧;

  保持心情舒畅,避免压力过大,转移注意力也可缓解反流症状。

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