胃是我们消化食物的地方，如果胃有问题，那么人的营养供应，就会出现问题，胃实际上是最容易出现问题的地方，因为我们每天的一日三餐，都要经过胃的消化才能被肠道消化。

　　现代人工作忙，很容易出现饮食不规律的情况，胃痛是常有的事。但是，如果总是把胃痛当成一件小事，拖下去很多年，可能会造成很大的麻烦。对于经常胃痛的人来说，要注意这几个方面。

　　第一、规律饮食，清淡饮食

　　很多胃痛的患者经常会出现不规律饮食和喜欢吃辛辣刺激食物，这些都是不好的习惯，特别要注意需要清淡饮食，避免进食辛辣刺激食物。按时就餐，避免暴饮暴食，避免进食不易消化食物，比如糯米饭团、红薯等食物。

　　第二、按时就医，规律服药

　　很多人出现胃痛的症状总是忍一忍就不疼了，也就不管它了，殊不知胃部的损伤是持续慢长的，如果一旦出现胃部疼痛的症状就应该及时纠正，按医嘱规律按疗程服用药物来治疗。

　　第三、餐后不要立即平躺

　　很多喜欢一吃完饭就平躺一下，餐后胃部胃酸分泌是最多的时候，餐后半小时切忌不要平躺，可能导致胃酸反流出现胸骨后烧灼感等症状，这些都是胃酸反流的症状，所以切忌避免餐后立即平躺。

　　第四、缓解压力，避免情绪紧张

　　有研究表明很多情绪紧张和压力很大的人群患胃部疾病发病率是高很多的，所以如果已经有胃疼症状患者，切忌要自我调节心情，避免熬夜劳累，避免饮酒，避免情绪紧张，避免给自己过大的压力。

　　所以一旦出现胃痛大家一定要引起重视，及早检查，及早规律治疗，早期胃部完全是可以治愈的，所以不必过于担心。