我们发现在自己没有遇到任何事时，在某一个时间段内，也很容易让自己的情绪很低落，或者无缘无故变得开心起来的现象。其实我们的身体会产生能使我们快乐的因子多巴胺，而且还会释放出荷尔蒙，能够让我们变得更加开心。当然由于我们身体出现某种疾病，可能反复刺激我们的神经系统，很难进入休息状态，也有可能影响我们的身体健康，其中最常见的便是抑郁症。让我们的身体长期出现这四种表现，可能是患上了抑郁症。

　　1、睡眠障碍

　　除了情绪低落，睡眠障碍是抑郁症的常见症状表现，主要表现为入睡困难，早醒、醒后难入睡，像“自然醒”

　　2、不愿意社交甚至社恐

　　这个时候抑郁症的早期症状已经很明显了，表现为不愿意与人沟通，变懒，啥都不想干，喜欢待在角落，有回避社交的行为，严重的还会社恐，躲在房间不愿出门。

　　3、食欲改变

　　多数抑郁症患者会出现食欲不振的情况，体重下降，还有的患者会出现食欲旺盛燥热的情况，或者在两者之间切换。

　　4、身体不适

　　身体不适，没有器质性病变，常常胸闷、心慌，躯体疼痛，恶心、呕吐等。

　　你若是出现上述情况的话，有可能是身体在提醒，要多加注意，必要时及时就医诊治。