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春季已到,你还在懒床吗?你了解初春懒床的危害吗?

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2020-02-06

  由于新型冠状病毒感染性肺炎肆虐无度,导致大家都深居简出生怕会沾染病毒!时间充裕而又无所事事以至于很多人都养成了早晨醒后懒床的习惯!然而大家却不知初春时期如此“享受”非但不会让你感觉到轻松舒适,反而会为你的健康带来严重威害!北京四惠中医医院中医内科刘根尚主任指出,初春懒床往往会给身体带来五大危害……

  初春懒床的五大危害

  危害一:初春懒床破坏正常生理循环

  中医认为人体正常的生理循环应顺应四季及昼夜变化规律。初春万物复苏、阳气早升,初春早晨接受阳光吸收阳气有助于驱散寒冬积蓄于体内的寒湿之气、舒筋健骨;反之则会破坏人体正常吐纳规律,影响健康。

  危害二:初春懒床导致更年期提前

  初春是女性更年期调养的绝佳时期,此时顺应春发之气起居可调畅全身气血运行、缓解紧绷的心神!若是初春懒床则会阻碍气血调达,影响女性卵巢功能进而加速卵巢衰老,导致更年期提前来临。

  危害三:初春懒床造成大脑供血不足

  据《黄帝内经》所示,人体在春季正确的睡眠规律应该是晚睡早起!在这个睡眠过程中人体的大脑皮质处于相对的抑制状态,若长时间懒床则会导致大脑皮质过度抑制致使脑部供血不足,从而出现头晕脑胀、动则乏力、精神萎靡等现象。

  危害四:初春懒床导致消化不良

  懒床的人都有两个坏习惯,不按时吃早餐或躺着吃零食。这两种行为都会影响人体胃肠正常消化功能,长此以往便会造成消化不良。同时,不规律的饮食习惯还会影响人体排泄功能,极容易造成便秘。

  危害五:初春懒床易引发泌尿障碍

  懒床的人都有过憋尿的经历,结果导致尿液在体内长时间滞留,尿液中含有的毒性物质也会趁机侵害人体健康。长期作用下还会引发排尿困难、尿潴留等泌尿系统疾病。同时,长时间懒床还会阻碍人体营养物质的输送并导致组织器官代谢产物无法及时排出体外,从而积蓄成毒。

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