2019年4月20日17点15分，全国政协委员、国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人北京四惠中医医院特聘专家温建民主任做客CCTV-4《中华医药》节目，为大家讲解骨骼问题-《我和我的206个兄弟》。温建民主任曾多次受邀做客山东卫视《大医本草堂》、北京卫视《养生堂》、CCTV-10《健康之路》、CCTV-4 《中华医药》 等知名养生节目，深受广大观众喜爱。

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　　以下是节目中讲到的主要内容

　　中西医对待骨科疾病的不同

　　拇外翻是因为阴经跟阳经不平衡，引起的筋出槽骨错缝所造成的。对于拇外翻的治疗西医主要是黄杨论，一般为通过手术进行复位治疗，之后要进行内固定、拧钢板、经螺丝钉等方法进行固定。固定后需要休养很长一段时间，不能下床运动，以防固定好的治疗部位再度崩开。

　　中医治疗拇外翻要以整体观辨证施治进行治疗，通过治疗使错位骨骼关节复位，保持这个平衡的基础上让患者下地走路自我调整。适当的进行活动促进骨头愈合，使筋骨进行调整，这就是中医当中天人合一的观念。

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　　拇外翻治疗中的中医药应用

　　有些人会用小针刀进行治疗，中医讲究辨证施治，在做完小针刀后，根据情况需要对一些患者进行脾胃调理。《黄帝内经》讲到：“脾主身之肌肉。”，如果膝盖或某些部位存在炎症，运用五灵散、二陈汤，再加上补益肝肾的一些办法进行消除即可。遇到陈旧性骨折等骨骼脆弱问题，中医讲“肾主身之骨髓”，如果肾精充足，骨骼就会得到骨髓的充分滋养而强健坚固。而“肝主身之筋膜”，是指肝的健康与我们的韧带、筋膜、关节息息相关，解决肝肾亏虚就能解决筋膜损伤等问题。

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　　何为“一摸二刮三绷四勾”养骨法

　　温建民主任提倡大家坚持对骨骼的锻炼和养护，因此为大家讲解他的养骨法：一摸就是从大腿上面开始摸，摸膝关节部位，过膝关节再摸向小腿，持续摸几分钟。第二步刮，是用两个拇指、食指还有中指形成一个墙体，在髌骨周围上下活动。绷是绷着骨四头肌的肌肉，维持这种状态一段时间。勾是勾着踝关节，这是一个主动功能锻炼，能让肌肉慢慢锻炼结实，保护膝盖，一般这个操最好做15分钟左右。

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　　患者案例

　　60多岁的刘老酷爱健身，虽然练就了一副健美的身形，看起来也显得格外年轻，但是却遇到了骨骼上的问题。因为经常锻炼，他膝盖磨损的十分严重，还伴随有滑囊炎发生。医生建议他做手术换膝盖，但是他认为自己没那么严重，所以一直没有做。

　　由于不想做换膝盖的手术，刘老找到了温建民教授，希望通过中医的方法得到治疗。而在温主任看来，他的疾病就是自己那份不服老的过度运动所致。尽管刘老的情况比较严重，但是温主任还是决定用保守的方法为他治疗，期间利用小针刀、锻炼、中医药调理等方法循序渐进的给他进行治疗。

　　经过一段时间的治疗，之前需要依靠拐杖的刘老已经不再需要双拐来扶助走路，可以正常行走了。之后温主任教了他一些调养膝盖的方法，帮助他恢复健康，并嘱咐他因为年龄的原因，以后不要像年轻人那样拼，合理运动才是最好。

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　　直播要点：

　　1、温建民主任的行医里程与理念

　　2、中西医对于拇外翻治疗的区别

　　3、中医利用什么治疗方法解决骨骼疾病

　　4、中医药在治疗骨科疾病中的应用

　　5、如何调理自己的骨骼健康

　　6、温建民主任讲述中医治疗骨科疾病的典型案例

　　如果您想知道更多中医治疗和保养骨骼关节问题的具体方法，请锁定2019年4月20日17点15分——CCTV-4《中华医药》节目，敬请期待!

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　　专家介绍-温建民

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　　温建民，主任医师。教授，博士生(后)导师 全国政协委员，国务院特殊津贴专家，卫生部突出贡献专家，国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、中国中医科学院中西医结合骨伤科学科带头人、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员。独创的拇外翻中西医结合技术——“微创温氏法”先后荣获国家、省、部级科研成果奖7项。在研课题4项，获国家发明专利3项;培养硕士研究生40余名，博士研究生10余名，博士后4名;在国内外核心期刊发表论文100余篇，著作14部;其中最新出版的《拇外翻解密》一书对许多患者有指导性帮助。

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　　主治擅长：

　　中西医方法治疗骨折、脱位及并发症;

　　颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、足部疾病，足拇趾外翻，骨科疑难杂症;

　　中医健康养生调理

　　出诊时间: 每周二下午、周四上午

　　出诊地点：北京四惠中医医院(北京朝阳区四惠惠河南街1092号)

　　咨询电话：010-67289999