现代人由于长时间伏案工作或低头玩手机等原因，普遍都存在不同程度的颈椎病问题。在发病初期，很多患者都并没有将颈椎病放在心上。在他们看来，颈椎病只是一个小毛病，根本不会给他们的身体带来多大损害。然而，也有部分患者却深受颈椎病困扰，不但生活质量大打折扣，而且还诱发了诸多健康问题!那颈椎病到底是一种什么样的疾病呢?北京四惠中医医院骨伤科专家指出：颈椎病是一种颈椎关节的退行性病变，若是任其发展则可能会引起神经系统、循环系统以及呼吸系统等多系统功能障碍!那颈椎病又会给我们带来哪些常见的健康危害呢?

颈椎病的常见危害

　　1、吞咽困难：

　　由于颈椎的退行性改变，患者颈椎常伴有椎间盘突出和骨质增生等表现，若是压迫到食管，则会引起患者在吞咽时出现梗阻和异物感，影响吞咽动作。

　　2、视物障碍：

　　当突出的颈椎间盘或增生的骨质，压迫或刺激到颈椎动脉神经系统后，则会引起视神经水肿变性，从而引起患者出现眼花、眼冒金星、怕光流泪、视力模糊、短暂性失明等眼部问题。

　　3、脑供血不足：

　　颈椎动脉受到压迫后，还可能会引起基底动脉供血障碍，从而导致患者出现短暂性脑供血不足，引发头晕、头痛，甚至猝倒。

　　4、胃肠不适：

　　颈椎病患者常会伴有颈交感神经损伤，导致受其支配的胃肠道功能减慢，从而引起消化不良、腹胀以及便秘等胃肠不适表现。

　　5、心血管症状：

　　当颈部交感神经受到椎间盘或骨质压迫时，还会导致植物神经功能紊乱，从而引起患者出现心悸、胸闷、心率过快或减慢、血压升高或降低等心血管症状。

　　6、下肢感觉运动障碍：

　　若颈椎病不断发展，压迫或刺激到皮质脊髓侧束时，则会引起患者出现肢体麻木、疼痛、跛行等下肢感觉运动障碍。

　　温建民主任指出：通过以上介绍我们不难看出，颈椎病虽“小”，但危害却不容小觑!因此，患者一定要及时采取干预、治疗，降低或消除颈椎病“威胁”!为此，温建民主任为我们带来了一个简单的“滚背法”。没事“滚一滚”，不但可以预防颈椎病，而且还可以有效改善患者的颈椎病问题。快来学习一下吧!

　　滚背法

　　首先，在地上准备一个柔软的垫子。然后，并腿屈膝坐在地上，两手环抱小腿，双膝顶在胸前，收腹拱背，自然呼吸。动作准备好后，身体从尾椎、腰椎、胸椎、颈椎一节一节向后滚。当颈椎接触地面后，将双腿伸直，并根据自身情况尽量让脚尖越过头顶接触地面。如此，来回滚几次即可。