高血压被称为“无声杀手”，它的沉默通常会导致青少年和年轻人的健康状况不佳，而很多人却忽视了这一点。然而，对于年轻人而言，长期血压失控可能会产生真正的健康隐患，现在高血压在年轻人中，十分常见，而年轻人患高血压通常归因于自己生活方式。

　　所以，别仰仗着自己年轻就不把高血压当回事，这五个坏习惯，会让年轻人越早患有高血压：

　　1、暴饮暴食

　　暴饮暴食之所以会诱发人们患有高血压，尤其是对于年轻人而言，主要是因为暴饮暴食之后相当容易引起肥胖症，而当体内的脂肪堆积过多的时候，就会影响到血液正常的流通，从而还会导致多余的物质附着在血管壁上，减少血管壁的弹性，这样一来，就会加重血液流回心脏和大脑的负担，同时还会引发人们的新陈代谢出现紊乱，长此以往，高血压自然而然出现!

　　2、压力过大

　　在现实生活当中，还有一部分年轻人患有高血压，是由于日常压力过大导致的，特别是在现代生活当中，生活节奏非常的快，无论是面对家庭还是工作等各方面的压力，都是非常巨大的，长期处在这种高压的环境，那种容易死人的神经紧张，从而引起神经以及内分泌系统出现失调，由此一来，引发血管异常，收缩血压的调节功能下降，自然而然也会增大高血压的发病率!

　　3、饮食不合理

　　高血压的出现和食盐摄取太多也有很大关系，现在年轻人的口味都非常重，爱吃的大多数外卖和烧烤，火锅等等都是高盐、高脂的食物。长期这种不健康的饮食方式，会导致身体里堆积大量的钠，使得血管的容量慢慢变大，导致血压升高，引发高血压。

　　4、抽烟喝酒

　　年轻人总觉得自己年轻身体好，就抽烟喝酒不节制。要知道，香烟里面最多的成分就是尼古丁，它会导致血压上升，还会造成平滑肌收缩，喝酒会让血管的弹性变得越来越大，血压也就跟着上升了。

　　5、熬夜

　　几乎现在的每一个年轻人都有熬夜习惯，熬夜看手机，玩游戏，追剧.....经常熬夜就会睡眠不足，神经就容易处在紧张状态，血管也会收缩，这样血压自然就会升高，慢慢就会形成高血压疾病。

　　在日常生活当中，大家一定要对此绕道而行，不要拿自己的生命开玩笑，对自己的身体健康负责，才能够更好地享受生活，与此同时，也能够减少身体和心理被疾病折磨的几率，要知道有高血压引起的各种各样的心脑血管疾病，对人体的健康是产生非常大的威胁作用的。