春节期间，大家难免会作息混乱、暴饮暴食、烟酒过度等，再加上天气比较寒冷，冠状动脉在寒冷刺激下易出现收缩和痉挛、导致心脑血管供血不足，易引起冠心病、脑血栓的发作或复发。因此，春节过后，应注意调理和预防，避免引发健康危机。

　　春节期间有以下这些行为的中老年朋友，应注意调理生活方式、积极预防心脑血管疾病。

　　饮食不当、烟酒过度

　　春节期间，家人团聚、走亲访友，往往餐餐都是鸡鸭鱼肉、顿顿都离不开烟酒，过多摄入高脂肪、高热量食物，会导致人体血管内的脂质增高、血液黏稠度增加;尼古丁、酒精会导致血管痉挛，过量抽烟喝酒易引起血压升高和冠心病猝发;从而诱发心脑血管疾病。

　　作息混乱、情绪波动

　　春节长假，亲朋好友之间往来频繁、庆祝及娱乐活动过多，很多中老年朋友原本规律的生活方式被打破、平时的锻炼也停了下来，这会引起体弱人群体内代谢紊乱、导致免疫力下降;再加上打牌等一些刺激性的娱乐活动易引起人情绪波动，导致出现心率加快、血管收缩、血压升高等情况，带来的心脑血管风险。

　　劳累过度、漏服药物

　　心脑血管疾病属于慢性病，要控制病情需长期坚持服药，一旦停药，容易出现突发情况。春节期间，活动较多，很多人会因为忙碌忘服药或漏服药，更有一些迷信的老年人认为春节服药不吉利，自行停药;而且，很多老人会花大量时间和精力操持饭菜，过度劳累，这极易导致心率加快，血压升高，诱发心脑血管疾病。

　　若您有相关心脑血管问题，一定要注意御寒保暖、调整生活方式，若有明显不舒服的情况，应及早到医院看诊、及时防治。