乳腺炎是女性产后哺乳期高发的疾病，一般发生在产后一个月左右，主要是因为奶水未排空、或在哺乳期喂养习惯不当，造成乳头破掉引起感染，从而诱发乳腺炎，得了乳腺炎的妈妈觉得乳头特别疼，会对宝宝的母乳喂养造成很大的影响。因此，对于乳腺炎，新妈妈在哺乳期要加以预防。

　　1.及早哺喂，疏通乳腺

　　世界卫生组织WHO建议出生1小时内开始母乳喂养。宝妈最好在产后2小时内开奶、疏通乳腺，让乳汁顺利泌出。

　　2.正确的哺乳姿势

　　更建议新手妈妈坐位哺乳时用环抱式哺乳，这是是哺乳期急性乳腺炎的保护因素，因为在环抱式哺乳时孩子与母亲的接触最紧密，可以更好地使婴儿吮住全部乳头，加速排出乳内残存乳汁，减少乳汁淤积的可能，降低乳腺炎的概率。

　　3.及时排空多余乳汁

　　新生儿胃容量很小，刚开始吃得少，宝妈需要频繁喂奶， 6个月内的宝宝纯母乳喂养的频率在8～12次。有些宝妈乳汁较多，喂奶后还要及时排空多余乳汁，避免乳汁淤积。

　　4.乳房卫生

　　保持乳头清洁，减少细菌数量。每次喂奶前后均要用温水清洗乳头，以此降低哺乳期急性乳腺炎的发病率。

　　5.产后注意多休息

　　产后3个月尽量注意饮食均衡，保持高蛋白低脂肪富含维生素为宜;平时休息和运动可以适度搭配，可以提前学习掌握一些母乳喂养的相关技巧，降低乳腺炎风险。

　　总之，哺乳期的女性要在日常增强自我的防护意识，才能避免被乳腺炎骚扰，如果哺乳期发现自己乳房有红、肿、热、痛等症状时，要及时到医院就诊，以免错过最佳的治疗时间。