肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。又是解毒器官，所以肝脏也是很容易“生病”的器官。可以这么说，人每时每刻都离不开肝脏，所以日常养护肝脏十分重要。

　　肝脏对人体很重要，但它很容易受伤。这几件伤肝的事情，说不定你也在做，该注意了。

　　1、随意用药

　　几乎所有的药物都在肝脏中代谢和解毒，药物和药物代谢产物可直接损害肝细胞。

　　另外，自行联合服用多种药物可在体内发生相互作用，降低肝脏代谢药物能力，从而引起药物性肝损伤。

　　2、抑郁或脾气暴躁

　　怒气伤肝，长期处于抑郁或焦虑等不良情绪中可造成肝气郁结，脾气暴躁会引起肝气横逆和肝阳上亢，从而损害肝脏健康。

　　3、缺乏睡眠

　　23点之后正是肝细胞修复的黄金期，若仍然没有睡觉会影响肝脏供血，降低肝细胞代谢能力，甚至会使得肝病进一步恶化。

　　4、喜欢吃太油腻的食物

　　脂肪在肝脏中分解，吃太多油腻食物会使得脂肪在肝细胞周围堆积，造成脂肪代谢发生紊乱，久而久之引起脂肪肝。

　　爱护好肝脏，平时管住嘴，迈开腿，把体重控制在正常范围内，戒掉吸烟酗酒的坏习惯，严格按照医嘱用药，不随意用药。

　　肝脏由于很能“忍”，一般情况不会有什么症状出现，一旦出现可能就为时已晚了。所以说大家应该定期去医院检查肝功能，没有什么不适也不要轻视，在疾病早期就将其扼杀在摇篮中，避免疾病发展到不可挽回的地步。