慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性炎症。咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状，冬季易发作，严重时可并发慢性阻塞性肺气肿甚至肺心病。以中老年人为多见，男性比女性多见。慢性支气管炎的危害性如此严重，我们应该如何预防呢?北京四惠中医医院医生讲到了以下有关预防慢性支气管炎的内容，我们一起来看一下吧!

　　注意保暖

　　在气温变化大的季节一定要注意保暖，以免受到寒冷刺激引发慢性支气管炎。冬季寒冷会降低人体支气管的抵抗能力，肺功能与呼吸道相互影响，肺功能受损时，呼吸道感染后的症状也会加重，支气管平滑肌收缩，导致血液循环和分泌物排出受到阻碍，从而导致继发性感染。

　　合理饮食

　　油炸、过甜、辛辣等食物都尽量少吃。因为油炸食物不容易消化，会影响到脾胃运化，从而导致容易助湿生痰，使咳嗽症状加重，所以油炸食物尽量不要吃。而过甜的食物则会刺激到喉咙，引发咳嗽，也会助湿生热，使痰液不易排出。除了油炸和甜食要少吃，辛辣的食物也不宜摄入过多，以免助热化火，加重炎症。

　　应多吃一些容易消化的食物，比如新鲜水果、蔬菜，定时定量，避免因为肥胖而影响呼吸功能。多饮开水，使痰液稀释，呼吸道通畅。

　　戒烟

　　烟里面含有的焦油、氰氢酸、尼古丁等化学物质会引起支气管痉挛，从而导致呼吸道受阻。另外，还会使支气管粘膜上皮细胞受损，导致分泌物增多，从而易引起细菌在支气管内繁殖，导致炎症发生。戒烟，可以避免有害气体和其他有害颗粒的吸入。

　　预防感冒

　　不少慢性支气管炎的患者是因为感冒演变的，所以一定要注意个人保护，适当加强体育锻炼，提高身体免疫能力，从而减少感冒发生的几率。增强体质，预防感冒，也是防治慢性支气管炎的主要方式之一。

　　适量的运动

　　患者在自己可适应的范围内，适量运动，体育锻炼可使呼吸力量增强、横膈运动幅度增加，吸气时胸廓充分扩展，更多的肺泡张开，使氧气大量吸入，呼气时呼吸变深、变慢。这种呼吸既得到了充足的氧气，保证了人体各组织细胞有足够的氧供应，又使呼吸肌得到了休息。