宫颈癌是我们目前人类唯一明确病因的癌症，它是由HPV病毒感染所导致的。宫颈癌也是仅次于乳腺癌的女性第二大癌症，那么要如何预防宫颈癌呢?下面一起来看看吧。

　　1、定期妇科筛查

　　宫颈癌是一个能够预防的癌症。这是因为绝大多数宫颈癌与HPV病毒的感染有关。所以，女性定期进行妇科筛查，可以有效预防感染的发生。及早发现及早治疗，避免宫颈发生病变。

　　通常，建议有性生活的女性，每3年进行一次TCT(宫颈细胞学)检查。如果检查结果并无异常，可以适当延长至3-5年检查一次。若检查结果发现异常的话，应该根据医生建议，选择一年后复诊或者是进一步进行妇科检查，排除宫颈癌的可能。

　　2、接种HPV疫苗

　　因为HPV感染是宫颈癌发生的最主要因素，所以，接种HPV疫苗，可以有效预防宫颈癌的发生。

　　目前，可以预防HPV的疫苗有3种：二价疫苗、四价疫苗及九价疫苗。其中，九价疫苗可预防的范围更广。

　　3、注意个人卫生

　　由于女性生理结构的特殊性，女性比男性更容易发生生殖器官感染。因此，女性应该更加注意自己的个人卫生。

　　在清洗内衣内裤时，尽量做到专盆专用，避免跟其他衣物共洗。清洗后，可以选择放在阳光下暴晒，阳光中的紫外线可以达到杀毒灭菌的效果。

　　另外，女性在清洗私处时，应该使用温度适宜的清水清洗，不使用妇科清洗剂。因为碱性的妇科清洗剂会破坏女性阴道的弱酸性的内环境，易导致阴道炎的发生。

　　伴侣双方在进行性生活前后，应该清洗干净，避免不洁的性行为。养成良好的性生活习惯，不仅可以预防宫颈癌的发生，还可以减少女性患妇科疾病的频率，有效提高生活质量。

　　4、养成良好的生活习惯

　　女性如果想要预防宫颈癌的话，还应该养成良好的饮食习惯。丰富的食物种类，科学搭配饮食，保证身体的营养摄入。此外，还应该少熬夜，作息得当，劳逸结合，避免身体和精神过度劳累。

　　如果女性进行适量的运动，可以促进身体的血液循环，在一定程度上缓解盆腔充血及改善宫颈血液循环。而且，还可以加强身体的新陈代谢，提高机体免疫力，避免HPV病毒持续感染，有效降低宫颈癌的发病率。