在夏季，很多肝病患者都会出现病情加重或复发的现象，这是什么原因导致的呢?其实，夏季天气闷热，人的情志往往都会受到天气的影响，从而变得烦躁、郁怒，继而影响到肝病患者的病情转归。

　　中医认为肝脏五行属木，其性喜条达勿抑郁，乃六郁之主，是人体气血运行和情志变化的中枢所在。肝脏生理功能正常则肝气条达，人体才能气血平和、心情舒畅。若肝脏功能异常则气机失调、血行逆乱，人的情志便会出现抑郁、焦躁等相应的变化;反之，若是情志焦躁、郁怒，同样也会诱发或加重肝细胞损伤。

　　因此在夏季，肝病患者应尽量保持一种轻松、愉悦的心态，避免情志的不良变化。同时，肝病患者还应做好日常护理，减轻肝细胞损伤或促进肝细胞功能恢复。那在夏季，肝病患者应该如何养护好肝脏呢?

　　1、勤喝水

　　每日少量多次饮用白开水，或饮用绿豆汤、淡盐水等。这样不仅可以促进血液运行，还可以促进消化器官的新陈代谢功能，有助于体内有害物质地顺利排出，减轻肝脏功能负担。

　　2、合理膳食

　　肝病患者夏季饮食应以清淡为主，多食用一些富含蛋白质、维生素、无机盐和纤维素的新鲜果蔬，果蔬中的这些成分不仅可以促进肝细胞自我修复，还可以促进肝脏功能转化，加速有害物质地快速排出，减少毒素对肝脏地刺激。同时，肝病患者还应避免辛辣、油腻以及高脂肪类食物地摄入。

　　3、适当锻炼

　　肝病患者在夏季清晨或天气凉爽时，应适当进行一些户外锻炼，如晨跑、健步走、养生操等。适当锻炼不但可以促进肝脏新陈代谢，而且还可以提升人体的免疫机能，增强抗病能力，同时也有利于不良情绪地疏解，保持心情愉悦。

　　4、规律睡眠

　　人体肝细胞会在凌晨1至3点时进行排毒养血和自我修复。因此，肝病患者应顺应肝细胞的这个生理活动规律睡眠，即在夜间11点前入睡，以确保在凌晨1至3点时进入深睡眠状态。

　　随着生活条件地提高，很多肝病患者都会通过服用保健食品的方式来养护肝脏。然而，这种养肝护肝的方式实际上并不可取。在保健食品中往往都含有矫味剂、色素等多种食品添加剂，这些添加剂被人体吸收后也都会经肝脏进行代谢，从而加重肝病患者的肝细胞损伤。因此，无论是临床治疗，还是日常护理，肝病患者都应谨遵医嘱，科学调治。