由于手机、电脑等电子产品的普及，使用这些产品变得不可避免，而由于接触时间的增加，干眼症患者也越来越多地出现在我们的身边。

　　干眼症，是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等，导致泪膜的稳定性降低，出现眼部不适、眼表病变。多发于计算机工作者、隐形眼镜佩戴者、近视矫正术后者、老年人等的一类常见的眼科慢性疾病。

　　干眼症的典型症状就是眼睛干涩、有异物感、眼睛疲劳、还会出现畏光、刺痛、瘙痒、酸胀、灼热等症状，严重者会出现眼睑红肿，结膜充血、水肿，角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡、感染，导致睁眼困难、视力下降等。那么，怎么改善干眼症症状?

　　1、建议长时间在空调、大风、烟尘等干燥环境中工作，减少使用电子产品、夜间开车等眨眼次数。如出现干眼症，最好注意减少用眼时间。比如用眼40分钟左右休息5-10分钟，远眺放松眼睛或者闭目养神。平常还可以热敷双眼或使用蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分钟，此外还要减少戴隐形眼镜、美瞳的次数和时间。此外还需积极改善工作环境，可以使用加湿器增加空气湿度，调节空调避免冷风直吹眼睛，配戴护目镜、湿房镜保持眼睛湿润，并记得多眨眼。

　　2、双眼明显不适时应在医生的指导下使用人工泪液或自体血清滴眼，还应避免使用含有防腐剂的眼药水，不要跟风盲目购买网红眼药水使用，以免加重干眼症病情。

　　3、日常饮食中要注意多饮水，多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善干眼症状。

　　4、某些全身疾病，如糖尿病、红斑狼疮等，或服用某些药品，如抗组胺药、降血压药、节育药等，都会引起泪液分泌不足，这时需要在专科医生的指导下积极治疗原发病，停用、改用某些药物，缓解干眼症状。

　　5、出现眼睑疾病时要积极治疗，如眼睑闭合不全会导致眼睛暴露在空气中的时间过长，泪液蒸发过多，需要及时解除病因，必要时进行眼睑重建手术;睑板腺功能障碍者容易出现泪膜稳定性下降，需要及时清洁眼睑，进行睑板腺按摩等治疗。

　　保护眼睛对于我们乃是重中之重，如果发现眼部疾病的发生我们应该积极去配合医师的治疗，保证眼睛更快地恢复正常。