随着生活水平的提高，也给大家带来了一些因吃得过好、过多而引起的“富贵病”，其中胆结石就是其中的一种。如果胆囊中出现了一些由不同成分构成的结石，这种情况就叫胆结石。

　　胆结石属于消化系统方面的疾病，很多人在平时生活中不注意饮食安全，从而导致身体健康受到了影响。胆结石常常令患者胆道疼痛不已，需要及时治疗，以免结石越来越大，进一步损伤患者的肝胆系统。要预防胆结石还有以下5点注意事项。

　　1、有规律的进食

　　因为如果按时进食，当食物进入十二指肠时反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量黏稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，因此可以防止结石的形成。

　　2、保证摄入足够量的蛋白质

　　蛋白质摄入量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。因此，保证饮食中有足够的蛋白质，就会有助于预防胆色素结石的发生。

　　3、讲究卫生

　　防止肠道蛔虫的感染。养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，生吃瓜果必须洗净，搞好环境卫生等。发现肠蛔虫症后，应及时服用驱虫药，以免蛔虫钻入胆道，万一得了胆道蛔虫症，更应积极治疗，以防日久发生胆色素结石。

　　4、少吃油腻多运动

　　因各种原因，大家长时间严重缺乏运动，再加上饮食油腻、作息也不规律，或多或少都出现了一些健康问题。有一部分人甚至因此患上了胆囊结石，而原本就患有胆囊结石的患者更是频发胆绞痛。

　　5、情绪

　　如果一个人长期精神紧张、抑郁，可使胆汁流通不畅，胆囊内胆汁淤积，胆汁成分之间比例失调，促使结石生成。所以保持心情的放松平静。

　　如果胆结石患者经历多年一直没有进行正规治疗，也会增加重症胆管炎的发生风险。因此，已经确诊胆结石的患者建议要及时就医并接受科学治疗，一旦明确是重症胆管炎，还要尽快手术。